行程规划
建议安排3-5天行程，从狮泉河镇出发前往日土县。第一天游览班公湖，夏季湖鸟成群，可乘船观景；第二天参观日土岩画遗址，感受古代游牧文化；第三天探索羌塘草原，体验高原生态。
交通方式
推荐自驾或包车，日土县距狮泉河镇约120公里，路况良好。沿途设有加油站和休息点，注意限速标志。
必备物品
- 防晒装备：高倍防晒霜、墨镜、遮阳帽
- 保暖衣物：昼夜温差大，需准备羽绒服
- 药品：抗高反药物、感冒药及个人常用药
- 证件：边防证、身份证等必备证件
注意事项
海拔较高（约4300米），需提前适应高原环境；保护生态环境，不乱扔垃圾；尊重当地民俗，岩画遗址禁止触摸。