行程概览
阿里日土位于西藏西部，以壮丽的高原湖泊和古老岩画闻名。建议行程2-3天，适合从阿里首府狮泉河镇出发的短途游。第一天可游览日土县城及周边，第二天深入班公湖，第三天可选岩画遗址或返程。
详细安排
- 第一天：日土县城适应与初探
从狮泉河镇驾车至日土县城（约2小时），沿途欣赏高原荒漠风光。抵达后参观日土宗遗址，感受历史氛围。下午在县城休息，适应海拔（平均4500米），建议多喝水、避免剧烈运动。住宿选择县城家庭旅馆，体验当地生活。 - 第二天：班公湖自然之旅
早餐后驱车前往班公湖（约1小时），湖光山色令人沉醉。可乘船游览观鸟，或沿湖徒步。中午在湖边野餐（自带干粮），注意保护环境。下午返回日土，途中拍摄日落美景。晚餐品尝藏式糌粑和酥油茶。 - 第三天：岩画文化探索或返程
可选日土岩画遗址，了解古代游牧文化（需提前确认开放情况）。或直接返回狮泉河镇，结束行程。若时间充裕，可扩展至邻近的拉昂错湖。
实用贴士
交通：推荐自驾或包车，车辆需适应高原路况。日土至班公湖路段多为柏油路，但冬季可能积雪。
住宿：日土县城有简易旅馆，班公湖周边住宿有限，建议提前预订。
高原安全：行程海拔高，需备抗高反药物，避免过度劳累。尊重当地习俗，不随意拍摄牧民或宗教场所。
最佳季节：5月至10月，气候相对温和，湖泊未封冻。