行程概览
全程约1500公里，建议安排10-12天，分阶段适应海拔变化，融合自然奇观与人文探秘。
详细日程
- 第1-2天：日土启程，适应高原
游览班公湖、日土岩画，宿日土县城（海拔4250米）。次日乘车至狮泉河镇，检查车辆补给。 - 第3-4天：穿越阿里腹地
经革吉县至改则县，欣赏羌塘草原野生动物，参观扎西曲林寺，夜宿改则（海拔4500米）。 - 第5-6天：进入藏东秘境
沿G317向东，过尼玛县至那曲市，体验藏北牧民生活，游览色林错自然保护区。 - 第7-8天：昌都文化中转
南下至昌都市，参观强巴林寺，转G214南下，经德钦县抵达香格里拉（海拔3300米）。 - 第9-10天：香格里拉深度游
游览松赞林寺、普达措国家公园，独克宗古城体验唐卡绘制，结束行程。
关键贴士
- 交通：建议四驱越野车，备防滑链；雨季（6-9月）注意路况预警。
- 高原适应：行程前在拉萨适应3天，随身携带氧气瓶、红景天口服液。
- 文化尊重：寺庙内禁拍照，绕行玛尼堆需顺时针。
- 住宿推荐：日土河北宾馆、昌都芒康藏家乐、香格里拉松赞绿谷酒店。
必体验清单
- 班公湖观鸟（5-8月最佳）
- 羌塘草原藏羚羊追踪
- 香格里拉纳帕海环湖骑行
- 品尝酥油茶、牦牛肉火锅