2026春节阿里日土自驾游全攻略
一、行程概览（10天9晚）
D1-2：拉萨适应性行程
• 拉萨集合，检查车辆装备，采购氧气瓶、防滑链等物资
• 游览布达拉宫、大昭寺，适应海拔（3650米）
• 前往羊卓雍措（4441米）进行短途海拔适应训练
D3：拉萨→日喀则（350km，海拔3800米）
• 沿G318途经卡若拉冰川，参观扎什伦布寺
• 重点准备：办理边防证（注明“日喀则地区、阿里地区”）
D4：日喀则→萨嘎（450km，海拔4487米）
• 穿越佩枯措湖区，远眺希夏邦马峰
• 住宿建议：选择供氧酒店，提前开启制氧机
D5：萨嘎→塔钦（580km，海拔4600米）
• 正式进入阿里地区，沿途观赏公珠措湿地
• 冈仁波齐观景台拍摄日落金山（冬季可见概率85%）
D6：塔钦→札达（260km，海拔3700米）
• 探访札达土林地质公园，游览古格王朝遗址
• 特别体验：参与当地藏族家庭“古突”新年祈福活动
D7：札达→日土（350km，海拔4250米）
• 穿越羌塘草原边缘，观察藏野驴、藏原羚等野生动物
• 傍晚抵达班公湖，拍摄冬季候鸟群（斑头雁、棕头鸥）
D8：日土深度体验日
• 上午：班公湖冰上徒步（需向导陪同）
• 下午：参观日土岩画，探访伦珠曲德寺
• 夜间：阿里暗夜公园星空摄影（春节前后银河核心可见）
D9：日土→狮泉河→革吉（400km）
• 参观阿里天文台，选购当地手工艺品
• 革吉温泉体验（注意控制泡浴时间）
D10：革吉→拉萨（飞返）
• 车辆托运安排，乘机返回拉萨结束行程
二、冬季自驾关键准备
车辆要求
- 推荐车型：四驱越野车（丰田陆地巡洋舰/普拉多）
- 必要改装：加装发动机底护板，更换-30℃防冻液
- 随车装备：双备胎、拖车绳、电动充气泵、防滑链（建议钢制）
生存装备
- 供氧系统：车载制氧机+便携氧气瓶（人均3罐）
- 保暖装备：-30℃睡袋、羽绒服、雪地靴、加热鞋垫
- 通讯设备：卫星电话（推荐铱星9555）、对讲机、离线地图
三、春节特别体验
藏历新年融合
2026年藏历新年为公历2月17日，与春节相近：
• 可参与“切玛”仪式，品尝“古突”面疙瘩
• 日土县城将有传统赛马表演（提前咨询文旅局）
摄影专项
- 星空拍摄：利用春节假期无月光干扰窗口期（2月8-12日）
- 野生动物：冬季毛色最厚实，建议携带400mm以上长焦镜头
- 民俗记录：准备小礼品（文具、水果）换取拍摄许可
四、安全应急预案
| 风险类型 | 预防措施 | 应急方案 |
|---|---|---|
| 高原反应 | 提前15天服用红景天，行程阶梯式上升 | 随队配备血氧仪，下撤海拔低于4000米 |
| 冰雪路面 | 每日检查胎压（保持2.0-2.3bar），安装防滑链 | 车队行进，保持100米车距，备足融雪剂 |
| 极端天气 | 关注西藏气象局逐小时预报 | 沿途标记可避险道班（每150km至少1处） |
| 车辆故障 | 每日出发前预热发动机20分钟 | 联系阿里交通救援（0897-2821001） |
五、实用信息汇总
边防证办理
• 户籍地办理：填写“日喀则地区、阿里地区”
• 拉萨代办：边防大厦（需4人起办）
住宿提示
• 提前90天预订供氧房间（日土仅有3家供氧酒店）
• 建议携带隔脏睡袋，多数旅馆冬季无洗衣服务
物资补给点
• 狮泉河镇：最后的大型补给点，可采购高山气罐
• 日土县城：仅基本生活物资，建议拉萨备齐药品
注：本行程需至少2车同行，单车禁止进入羌塘保护区边缘地带。沿途每日18时后禁止行车，请严格遵守冬季交通管制。